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感谢哈他瑜伽,让我的每一滴汗水都能形成蜕变

文章来源:哈他瑜伽学院    时间:2019-08-01
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哈他瑜伽学院

肖丽老师8025届学员)

 

由于自己特别热爱瑜伽和运动,所以在朋友的指引下报名学习瑜伽,更想往瑜伽方向去发展,后来在网上查询到哈他瑜伽学院,二话不说就联系了哈他瑜伽学院的老师报了名,因为自己性格属于那种冲动型的,所以报完名,上了一个星期的课,每天上班后就过来上课,觉得特别的累,而且时间很难挤出来。当时特别想打退堂鼓,因为自己的背后有着默默支持我的朋友和同事,所以咬着牙坚持了下来。

 

哈他瑜伽学院

(图:8025班学员)

 

但是后面发现,让你坚持下来的不在是别人的支持和鼓励,而是自己真正意义上的爱上了瑜伽,练习瑜伽之前,觉得自己就是那种有种与生俱来的傲娇和不服输的劲,在工作中的自己特别想去证明自己是最优秀的那一个。以前那时候脾气也特别暴躁,内心很浮躁不安,所以就跟自己堵了一把,告诉自己一定可以坚持下来。

 

哈他瑜伽学院

(图:8025班学员)

 

来到哈他瑜伽后,特别感谢肖丽老师,第一次看到肖丽老师时候,第一感觉是笑容特别好,笑起来还特别温暖,很有感染力,她经常告诉我们。学习体式一定要去爱上体式,如果你去排斥体式,那么你的身体也会很难做到,而且肖丽老师带课真的特别负责认真,能关注到每个同学的体式和身体状况,让我们如何去把体式做到极致,完美,当然,老师说的“每个人都可以练习瑜伽,但不是每个体式都适合每个人,根据自己的身体去练习适合自己的体式,不攀比,因为适合自己的才是对自己最有益的”我觉得这说的一点都没毛病。在肖丽老师的引导下做自己最合适的体式。

 

深圳哈他瑜伽学院

(图:8025班学员)

 

瑜伽让我改变了很多,特别是性格上的改天,变得不再那么烦躁不安,心里上变的平静平和。身体上也得到改善。以前看到高级的体式。自己就要去尝试,而且看到同学们都可以的时候,自己心里压力就特别大,觉得别人能为什么自己不能,就想一步登天的去做到,但是慢慢才发现,体式不是一下子就能达到高难度的境界的,只有在自己不断的努力练习的前提下让身体去慢慢的适应体式。才是瑜伽的根本!瑜伽是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系。

 

深圳哈他瑜伽学院

(图:8025班学员)

 

学习瑜伽,对身心无疑都是有很大帮助的,四个月下来,在肖丽老师的教导下,慢慢地,我体会到瑜伽的内涵,尝到了瑜伽的好处。瑜伽是注重静力,协调和平衡,讲究呼吸,冥想和身心合一,而对心的锻炼是高级的。对心的锻炼是让心灵放空,从烦躁,焦虑,患得患失中跳出来,使之收放自如,淡定从容。为达到这个效果,会采取一些辅助措施,如呼吸、唱颂、冥想带到体式中,同时使身体得到锻炼。瑜伽有句话:做到自己的极限。但是,瑜伽的较高境界我还没有体会到,不敢妄言,我想它一定与心灵有关。而我们每天做的修炼实际上是身心两方面的锻炼。

 

哈他瑜伽

(图:8025班学员)

 

瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。虽然瑜伽最早是宗教用来领悟真理的工具,但是发展到今天,则更趋向于一种平和心性与健身的运动,更希望每个能够接触到瑜伽,爱上瑜伽,因为瑜伽带给人的真的是从内到外的改变.

 

哈他瑜伽

(图:8025班学员)

 

时间一眨眼就过去了四个月,我们也该毕业了,特别舍不得一起共处那么久的同学和老师们,一群人做着自己喜欢的事,一群人一起改变自己,瑜伽人真的是一群很自律。善良有耐心的人,她们不仅仅想让自己去改变。更希望去影响身边的每个人,去帮助每一个人瑜伽的初衷也亦如此!

 

真诚的友谊来源于不断自我介绍,我叫莫燕英,8025班的学员,非常开心今天提笔写下学习瑜伽的心得体会!

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